Sogʻlom turmush tarzini ortiqcha vazndan xalos bo‘lish uchun nimalarga rioya qilish kerak?

Ortiqcha vazn nafaqat tashqi koʻrinish, balki hayotingiz uchun ham katta tahdid hisoblanadi.
Agar vaqtida choralar koʻrilmasa, semizlik:

❌ Yurak-qon tomir kasalliklari;
❌ Qandli diabet;
❌ Gipertoniya;
❌ Nafas olish muammolari;
❌ Umrning qisqarishi kabi ogʻir oqibatlarga olib kelishi mumkin.

👉 Esda tuting! Har bir ortiqcha kilogramm — kelajakdagi kasalliklarga ochiq eshikdir.

Sanepidqo’mita Toshkent shahar boshqarmasi
Yakkasaroy tuman bo’limi